menu_open

Puhtaan Salkun Kritiikki

2
forum
|
Uusin: OsinkoMasiina—4.7.2025 - 18:52

OsinkoMasiina

+76
Liittynyt:
12.12.2014
Viestejä:
61

Päätin että on uuden blogin aika, koska tutut joiden kanssa voi puhua rahasta ja sijoittelusta on harvassa, ja joskus on kirjoitella jotain aiheesta jos toisestakin.

Avaintiedot

Salkun sisältö:

Eli ilmoittaudun "Intrum rakettimieheksi", kuten joku foorumilla asian ilmaisi. Ylipaino ei ollut tavoitteena, mutta tällä hetkellä en halua vielä kevennellä. Eli hieman "upporikasta tai rutiköyhää" tässä pelaillaan, mutta sitä on helpompi pelata jos kuvittelee olevansa hyvissä.

Rahaa: Sen verran että voisin elellä yksin vapaaherrana Albaniassa , mutta liian vähän jotta voisi lopettaa päivätyöt nykyisellä kulutasolla.

Sijoitustietämys: aloittelija. Aina välillä luen jonkun kirjan mutta omia analyysejä en hirveästi tee ajan ja ymmärryksen puutteen vuoksi.

Asuinpaikka: Sveitsi

Ikä: 40+

Perhettä: on

Selän kunto: Paska, vaikka yritys on kovaa (uintia, kävelyä, fyssarin liikkeet)

Tavoitteet: Fyysinen kunto, henkinen kunto, parempi työpaikka

Tällä hetkellä luvun alla:
- The Passion According to G.H.
- The Trouble With Being Born
- The Biggest Ideas in the Universe: Space, Time and Motion

 

trending_up +7
east Kirjaudu / Avaa tili
27.6.2025 - 15:48
#119723

Heikin Ashi

+3219
Liittynyt:
9.2.2019
Viestejä:
1015

"Selän kunto: Paska, vaikka yritys on kovaa (uintia, kävelyä, fyssarin liikkeet)"

Hoidetaan nyt tuo tärkein eli selkä ensin kuntoon.

Itselläni oli (ala)selkä "paska" noin 10 vuotta sitten. Aloin tehdä yhtä liikettä joka aamu aluksi parinkymmentä kertaa ja sen jälkeen 70 kertaa ja selkä tuli aloituksen jälkeen hyvin pian huippukuntoon eikä ole mitään ongelmia ollut sen jälkeen. Toki muutakin liikuntaa mm. kuntosalia on nyttemmin paljon. Asetu selinmakuulle, jalat yhdessä ja polvet koukussa, kädet hartiatasolla t-asennossa. Kierrä jalkoja ja keskivartaloa puolelta toiselle hallitusti rauhalliseen tahtiin. Pidä yläselkä ja lapaluut tiiviisti alustassa koko ajan. Toista 5–10 kertaa/puoli aluksi ja lisää vähitellen vaikka sataan kertaan. Mm. Suomen edustuslentopalloilijat tekevät tätä liikettä. Good luck.

trending_up +7
east Kirjaudu / Avaa tili
4.7.2025 - 18:48
#119831

OsinkoMasiina

OP
+76
Liittynyt:
12.12.2014
Viestejä:
61

Kiitos vinkistä!

Selkähän on kyllä nykytilanteessa kaiken pahan alku ja juuri, ja toimii esteenä monille muille tavoitteelle. Tuntuu että elämä on osittain paussilla kunnes sen saan kuntoon. Ikävä kyllä tässä on jo monta vuotta mennyt, ja kaikenlaista on tullut kokeiltua, ilman mitään lopullista tai mullistavaa ratkaisua. Välillä on usko ja henkinen kapasiteetti aika koetuksella.

Kesäkuussa tuli uitua 8700m, 500-600m päivätahdilla ja askelia keskimäärin 9k+ päivässä. Kilsan päässä on maauimala jossa on 50m allas joka on auki Toukokuun puolivälistä ainakin Syyskuun puoliväliin. Todella mahtavaa! Pyöräilyn ajattelin myös ottaa enemmän ohjelmaan: eilen meni jo 20km lenkki.

Puolitoista viikkoa tulee vielä kärvisteltyä täällä helteissä, ja sitten 3vk loma Suomessa. Toivottavasti siihen mennessä kelit on sielläkin hyvä. Täällä on ollu 25-32 astetta viimeiset 3 viikkoa - kyllä kelpaa vaikka ilmastointilaitteita ei ole juuri missään, ainakaan kodeissa. Syynä on ilmeisesti 1986 tehty päätös laittaa luvat byrokratiovuoren taakse, koska laitteet ovat "rumia, äänekkäitä, ja resurssien tuhlaamista". Turhan äänekkäästi oleminen on täällä muutenkin sosiaalisesti paheksuttavaa, joka sopii itselle mainiosti.

 

 

trending_up +3
east Kirjaudu / Avaa tili
menu_open
lock Kirjaudu / Avaa tili