NiñoViejo kirjoitti:
Itsekin tykkään haasteista, vaikka ammattilaiset sanovatkin, ettei niistä synny pidempiaikaista hyötyä / muutoksia. Ennenmmin pitäisi tehdä omassa arjessa pieniä muutoksia yksi kerrallaan, joista ajan kanssa muodostuisi tapoja. Mutta parempi haasteen kautta kuin ei mitään. Hyvä puoli tässä on se, että teet siitä julkisen, joka auttaa haasteen läpiviemisessä.
Seuraan tämän etenemistä - tsemppiä haasteeseen!
Kiitti! Ehdottomasti samaa mieltä, että paras lopputulema muodostuisi omia rutiineita muuttamalla. Liikunnan suhteen itselläni ollut hommat ihan asiallisella tasolla ennen koronaa. Nyt yritän tämän haasteen kautta laittaa hommaa takaisin kondikseen.
Tänään kotona yläkropan treeni käsipainoilla ja vastuskuminauhoilla, jonka jälkeen muutaman kilometrin lenkki. Kortissa aamupäivään reilun kolmen kilon monttu, mutta sain kuin sainkin rutistettua päivän plussalle.
Päivä 2
liikuntasuoritus: kotisali + lenkki
leposyke: 52 bpm
käsiä pelattu: 1752 (+1148€)
Haaste
päiviä kulunut: 2/100
liikuntasuorituksia: 2/50
käsiä pelattu: 2636/100k (-4012€)
